אני *שונאת* שאומרים "סבבה" כשברור שלא סבבה בעליל!!!

סבבה זאת מילה סבבה, והיא מאוד כייפית לשימוש יומיומי. אני אוהבת מצבי סבבה. זה לגמרי...אמ...סבבה.

אבל, אני שומעת כל הזמן את המילה הזו בסיטואציות הלא נכונות. כשהלב צועק: כואב לי, הגוף רק רוצה להתגלגל לכדור מתחת לפוך, והפה איכשהו מוציא את המילה הכל-כך מזלזל, מבטלת, מפרידה בין ראש ללב.

כשלא סבבה, פליז! עזבו את המילה הזו.

אל תשקרו לעצמכם, אתם יוצרים בלבול פנימי שיבעט לכם בישבן מתישהו בעתיד בצורת מחלה או כאב.

אל תשקרו לאחרים, כי הלב שלכם לא יקבל את הפתרון הראוי לו, אלא תמשיכו להתבשל עם הדרעק-הלא-סבבה בתוככם כמו טשולנט.

לדבר במילים את רצון הלב, זה קריטי לאורח חיים בריא, למערכות יחסים נעימות.

וזה ממש לא צריך להיות מאבק, או דראמה גדולה.

אלא ביטוי נקי של רצון הלב. 

כשהראש והלב ברוגז - מי אוכל אותה? מדריך לתקשורת רגשית...

חברים שלי נפרדו. הם היו מהזוגות האלה שנוצץ להם בעיניים, ורוטט להם בלב.

מסוג הדברים שעושים לי רוטט בלב עם תקווה לעצמי. ככה שמצאתי את עצמי במשבר קטן כשהקשבתי ללב הכואב שלה בוכה, ולראש המגונן שלה יוצא למלחמה.

זוגיות זה הארד-קור. זה להצהיר לעולם: אני מוכנה להתמודד עכשיו לא רק עם השיט של החיים שלי עצמי, אלא גם עם של עוד מישהו. אני מוכנה לפתוח את הלב הרגיש והקסום שלי, כי אני מרגישה מוגנת מספיק בידיים שלו, אל מול הלב שלו.

כולנו פצועי מלחמת רגשות. מגיל ילדות אנחנו נפצעים ללא הרף, ומחפשים אסטרטגיות הגנה אלימות למיניהן. ככה האגו נולד. להפריד, לנתק, לבתר. ובדיוק בגלל זה, אגו לא יכול להיות חלק מהפתרון לזוגיות מוצלחת.

כל מערכת יחסים דורשת עבודת תקשורת מקרבת. טקסטים נקיים, מהלב, ללא פילטרים של הראש. והקשבה נקייה, ללא פילטרים מהראש, עם הסכמה להכיל כאב של מישהו אחר, פשוט כי נגענו לו בעצב חשוף. אנחנו לעולם לא מגיעים נקיים למערכת יחסים. תמיד יש שם ברקע עוד המוני סיפורים. אנחנו אנושיים. 

מה יקרה אם זה לעולם לא יקרה?

זאת אולי ה-שאלה שאנחנו צריכים לשאול את עצמינו, ומתחמקים ממנה כמו "ניו" במטריקס. אני מאמינה עד עמקי נשמתי שמשאלות הלב שלנו נועדו לגשמה, ושכשאנחנו נאמנים להם, כל המציאות מתגייסת לתמוך בדרך.
אבל השאלה הזו היא בראשיתית, היא חייבת להיות שם, בדרך שלנו. כי כל מה שמסתתר מאחוריה הם הסיבות ל"למה זה לא קורה כבר עכשיו?".
אם היה לי האומץ או חסר הלב לשאול מטופלת פוריות: מה יקרה אם זה לעולם לא יקרה? אני חושבת שאני יודעת מה תהיה התשובה שלה.

אם היית יכולה לדמיין לך מציאות - מה היית רוצה שיקרה?

התודעה שלנו היא מגרש משחקים. אנחנו מדמיינות שם, משחקות עם רעיונות, מחשבות, חלומות. אנחנו חוששות, דואגות, מפחדות, אבל גם מתרגשות, משחקות, חוגגות.

דמייני דף ציור ענקי. אם היית יודעת שמה שתציירי שם יקום לתחייה, היית מציירת שם את הדאגות והפחדים שלך? או את הכמיהות העמוקות שלך? את משאלות הלב שלך?

התודעה שלנו היא דף הציור הזה. ומה שאנחנו מציירות שם אכן קם לתחייה. ככל שאנחנו שמות יותר מיקוד רגשי ומחשבתי זה קורה מהר יותר. ככל שאנחנו מציירות יותר מחסומים סביבי הרצון, כך זה מוגבל ונדחה למועד מאוחר יותר, ממתין שנבשיל.

זה נכון לגבי הפחדים שלנו, זה נכון לגבי הכמיהות שלנו.

דף הציור הזה, התודעה שלנו, במצב הרגיל שלו מצא ב-ה-מ-ו-ן ציורים. המון רגשות, מחשבות, רצונות, פחדים. בכל ביחד, מעורבב, מבולגן, עמוס ומלא סתירות. ההגשמות שלנו קורות באופן מעורבב, מבולגן, עמוס ומלא סטירות. אנחנו מתבעסות כשהמציאות מביאה איתה תוצרים לא מדוייקים, או דווקא את הפחדים שלנו. אנחנו מרגישות חסרות אונים אל מול זה. וזה מאוד מובן. אף אחד, מעולם לא לימד אותנו איך זה עובד. רוב האנשים היום עדיין לא יודעים איך זה עובד.

אל תתמלאי ברגש. תחגגי את הרגשות שלך!

מטופלות שלי תמיד מופתעות מהקשר שאני מציגה להן בין הרגש לגוף. בכנות, אני מופתעת בכל פעם מחדש ביחד איתן, כשאנחנו חוקרות ומגלות מה הייתה הסיטואציה הקטנטונת שהובילה לתקיעות הגדולה. זה לפעמים כל כך חסר פרופורציה, שזה עצוב.

משהו שמישהו אמר, כוונה שהתפרשה לא נכון, עלבון, פחד, כעס.

לכל אחת מאיתנו יש תפיסת מציאות ייחודית. אין אף אדם נוסף בעולם שמבין את הדברים בדיוק כמונו. יש קרוב יותר ורחוק יותר, אבל זה ייחודי כמו טביעת אצבע.

ככל שתפיסת המציאות שלנו צרה יותר בתחום מסויים, נשמע את עצמינו אומרים משפטים כמו: "אין מה לעשות, ככה זה, זה מה יש", וכשנפגוש את המציאות במקום בו אנו חסרות אונים כי "אין מה לעשות, ככה זה, זה מה יש", נחווה רגש בלתי נעים אל מול המציאות העגמומית. באותו הזמן, מישהו אחר, שמאמין "שיש מה לעשות, שיש אפשרויות, שיש בחירה", יחווה את אותה הסיטואציה עם רגש נעים יותר.

אם השאיפה שלנו (זו השאיפה שלי בכל מקרה...) ליהנות מהחיים, לחגוג אותם, לחוות אותם באופן מהנה (ולא בסבל, תסכול, וקושי), יש לנו אחריות אישית להרחיב את תפיסת המציאות שלנו בכל אספקט.

שימו לב אליי רגע בבקשה | הצורך בהכרה

לכולנו יש צורך שיכירו בטוב שבנו, בעשייה שלנו, בהצלחות שלנו. בדיוק בגלל זה חשוב לנו שלא ישימו לב לכישלונות שלנו, ובחלקים של עצמינו שאנחנו פחות אוהבים.

הנה כמה דוגמאות נפוצות שנובעות מתוך הצורך בהכרה:

1. זוגיות - הכרה בהמון אספקטים של העצמי
2. גיל ההתבגרות (שנתיים, ועשרה) - הכרה בגדילה ובמסוגלות
3. צעקות, ריבים, אלימות - הכרה ברגש שלי, בכאב שלי
4. דור המשך - הכרה בכך שיש לי משמעות לקיום הזניח מבחינת זמן

מאין נולד הצורך שלנו בהכרה?

אקטיבי ופאסיבי ביצירת מציאות

יצירת מציאות זה קונספט שאני מתפלשת בו כבר עשור, וכל כמה זמן עולה בי אותה השאלה: עד כמה יש לנו באמת את היכולת ליצור מציאות? האם הגישה של עשיה אין סופית היא הדרך, או שעדיף לקבל את המציאות כמו שהיא כדי לא להתאכזב בכל פעם מחדש?

המודל הדואלי הסיני הנצחי

יין - לזרום על גל החיים, פאסיביות, היעדר רצון וציפייה

יאנג - לדחוף בעוצמה, אקטיביות, רצון חזק וציפייה לתוצאות

אילוף התודעה

מתוך עולם האימון (קואוצ'ינג) פגשתי לראשונה את הרעיון של פרדיגמות. אני מעדיפה להגדיר את זה כזוויות של האמת. בד"כ אנחנו נתפסים על זווית מסוימת של המציאות ומגדירים אותה כ"אמת".

הדרך לזוגיות מעוררת השראה

לפעמים כל מה שעומד בדרכינו לזוגיות טובה היא איזה שברון לב ישן, או הרבה סדקים קטנים באמון.
לפעמים אנחנו פשוט לא מרגישות ראויות למה שהיינו רוצות בזוגיות.

 

את יכולה לדמיין איך החיים שלך יראו אחרי שינוי קטנטן בחוויה שלך את עצמך?

איזו תחושה זו תהיה להיות יציבה רגשית מול היכרות חדשה?

בעזרת כלים טיפוליים פורצי דרך ומשני תודעה, אנו עוברות תהליך שלם בשלושה שלבים. התהליך הוא קסום, ומשנה באופן מהותי, יעיל ומהיר כהרף עין, את התחושות והאמונות בדרך שלך לזוגיות הולמת ומעוררת השראה! 

איך זה אפשרי להרגיש מוגשמת ועדיין להיות עצובה?

אספקט אחד בחיי, בפעם הראשונה מזה שנים מוגשם, מצליח, שופע. ואני הייתי בטוחה שזה יהיה הקלף שלי לשקט הפנימי הזה שהיה חסר לי.

אספקט שני בחיי, שנייה לפני הגשמה. אני זוכרת שכשהייתי רקדנית, השעה הזו שלפני פתיחת הוילון וחשיפת הקסם האומנותי, הייתה שילוב של התרגשות, וחוסר סבלנות. היינו מציצות מאחורי הוילון, מחפשות את האהובים לנו, ובודקות עד כמה האולם התמלא. הזיכרון הזה חי ובועט עכשיו באספקט השני בחיי.

ועם כל טוב הזה, וכל ההתרגשות והשמחה, יש גם איזה עצב שמאוד נוכח בתקופה האחרונה. למה דווקא עצב?

בעיות רגשיות גניקולוגיות וזוגיות

איזון נשי-גברי

גדלתי בבית של בנות. יש לי אחות ואמא בבית. דודה וסבתא ובן דוד אחד. זה כאן בסביבה הקרובה. בחו"ל יש לי עוד הרבה משפחה, אבל ההשפעה שלהם על החיים שלי מגיעה במינון אחר.

גם יש לי ילדה. ושתי אחייניות. כולם כולם בנות.

אני מטפלת בנשים. מדברת לנשים. נפגשת עם נשים במעגלי נטוורקינג. החברות שלי הן נשים. יש לי גם חברים גברים, אבל המינון שבהם אנחנו בקשר הרבה יותר זניח.

אני עובדת עם הביציות והרחם. אפילו ברמה הכרומוזומאלית יש 3 Xים על כל Y בין גבר לאישה.

סדרת סדנאות להגשמת משאלות לב

עם יד על הלב: את חיה את החיים שתמיד חלמת לחיות?
או שגם לך יש משאלת לב שממתינה שיהיה לך זמן, כסף או אישיות אחרת?

אני מזמינה אותך למפגש קבוצתי כייף, מעודד הגשמה, ותומך.

אני מזמינה אותך לדייט אוהב עם עצמך! זמן לפינוק, להשקעה בעצמך, לכייף, לריפוי, לתמיכה, להעצמה, להשראה, להתכווננות להגשמת משאלת לב.

ברגע של השראה נוצרה נולדה סדרה שנתית של 12 מפגשים דו חודשיים. את מוזמנת להגיע למפגש הראשון ללא התחייבות, בכדי לחוות את המשמעות של המפגש-טיפול-כייף הזה!

נושאי המפגשים:

ליווי קצר להגשמת משאלת לב משמעותית

כשהנושא מלווה אותך המון זמן
הוא בדרך כלל מורכב מכמה רבדים של אמונות ודפוסים
 ומכיל מספר אירועים שיש להגיע אליהם ולרפאם

הטיפול נעשה דרך חיבור לרצון הלב
שינוי אמונות ודפוסי התנהלות החוצצים בין הפוטנציאל למציאות
 ויצירת תשתית הולמת להגשמה

 

נושאים נפוצים לסדרה: 
מערכת היחסים שלי עם עצמי (כשלונות, הקטנה, ביקורת...)
מערכת היחסים שלי עם בן/בת זוגי (ביקורת, גבולות, מילים מכאיבות...)
מערכת היחסים שלי עם בני משפחתי (אותנתיות, להיות אני באמת, נתינה וקבלה)
מערכת היחסים שלי עם כסף (אמנות ואג'נדות על כסף, בושה, לעבוד קשה...)
 טראומות משמעותיות (גירושין, סביבה אלימה מילולית, מקטינה...)

תדירות: 
לפי הרגשה אישית

כלים טיפוליים: 
תטא הילינג
מדיטציה מתוקשרת אישית (דמיון מודרך)
האופונופונו
חניכה פראנית
חניכה לשפע

במידת הצורך מתווספים לטיפול ספציפי: 
שירת הלב, שימוש בקולות מאומנות הצ'י קונג, דיקור, שיאצו, צמחי מרפא ועוד

מיקום הפגישה: 

אצלי בראשל"צ, טלפונית או דרך סקייפ

סדרה בת 6 מפגשים 

שעה וחצי כל טיפול

 

9 שעות של ריפוי, העצמה והתפתחות

 2820 ש"ח 

(ניתן לחלק לתשלומים)

הארות:

הלב שלך ינחה אותך אם מספיקה פגישה אחת או שיש מקום לסדרה
כמובן שאפשר לבדוק אחרי הפגישה הראשונה לוודא

את תמיד מוזמנת ליצור קשר להתיעץ טלפונית, כדי להבין יותר טוב איך זה עובד. לכל אחד מאיתנו יש פרספקטיבה אחרת על העולם, אדע להסביר לך "בשפה שלך" הכי טוב טלפונית.

לפני שאת מגיעה לטיפול, אני ממליצה לשבת ולכתוב את כל מה שהיית רוצה לחוות בטיפול ואיך היית רוצה לצאת מהטיפול. יש לכתוב את הרצון/החלום/משאלת הלב, בשפה חיובית ובזמן הווה, והכי חשוב: בלי שום צנזורה של ההגיון והשכל!

במדיטציה המתוקשרת אישית, נשתמש במה שכתבת בכדי לשזור את הרצון ביצירת המציאות שלך להגשמת משאלת הלב!

לפעמים יש הפתעות בטיפול ומצטרפים להם כלים טיפוליים נוספים. אם מתאים לך נשתמש גם בהם.

מידי פעם מגיעים אלי מסרים בנושא הגשמת משאלות לב. אם יעניין אותך גם להמשיך להיות מוקפת בהוויה הקסומה הזו, את מוזמנת להרשם ולרענן את המידע והקסם של הטיפול:
לחצי כאן להרשמה לסדרת מסרים קצרים, מתוקים מאהבה, הודיה וחמלה