18 טיפים

הגוף שלך מ-ד-ה-י-ם! מגיע לו יותר. הגיע הזמן לאהוב.

הגוף שלנו הוא דבר מעורר פליאה במורכבות, בפונקציונאליות, בחוכמה שבו. ככל שאני עובדת יותר עם הגוף, אני נדהמת כמה אנחנו יודעים עליו, ויותר מזה, כמה עוד נסתר מהבנתינו.
אותו כאב הגב אצל עשרות אנשים, יגיע עם מסר אחר לחלוטין אצל כל אחד.
אותה המיגרנה, תציג את עצמה עם סימפטומים שונים ותבטא את אותה  התקיעות, אך עם אין ספור סיפורים אישיים, אינטימיים, ייחודיים, שאין שני לו.
הגוף שלנו הוא פלא. הוא גאוני.
אני רואה מאות אנשים שמעבירים חיים שלמים מבלי לתת כל כבוד (שלא להגיד יראת כבוד) לדבר המופלא הזה. איך יכול להיות מובן מאליו שהגוף שלנו אמור לתפקד באופן מיטבי לאורך שנים, ללא כל טיפול, טיפוח, והתייחסות?!

הגוף הזה נועד לשרת אותנו שנים רבות. היעדר תנועה, תזונה שאינה מתאימה לצרכי הגוף, רגשות קשים שאינם מעובדים, אורח חיים (או עבודה) שמזיק באופן כרוני ללא איזון. רובינו חיים ככה, ולא מפנימים שזו הזנחה פושעת. המתנה הכי גדולה שקיבלנו בחיים האלה, נלקח כמובן מאליו, נדרש לספק תוצאות ללא הרף, וכועסים עליו כשהוא מעז לעשות פחות מהצפוי.
אנחנו כועסות על הגוף כשאנחנו חולות, כשיש לנו מיגרנה, כשאנחנו לא נכנסות להיריון, כשאנחנו סובלות בהיריון, כשהלידה מתארכת, כשהגוף כואב.
אין מחר, אח"כ או כש...
יש עכשיו.
מה אני עושה מ-ע-כ-ש-י-ו כדי לשפר.

קחי נושא אחד (תנועה, תזונה, מדיטציה, טיפול) והגשימי אותו כבר היום.
תתחילי בהדרגה, תתחילי קיצוני - רק את יודעת מה נכון עבורך ויחזיק לאורך זמן.
מצאי איך לעשות את זה בהנאה, בהתמסרות, בחגיגה ולא בסבל.
מצאי את הספורט שאת ח-ו-ל-מ-ת לעשות כבר שנים, כי הוא ממלא אותך.
העשירי את התזונה שלך במזונות שאת א-ו-ה-ב-ת ובריאים לך.

הקשיבי לעצמך - על מה את מתלוננת רוב היום - זה הדבר שהכי דחוף לך לשנות. יש המון דרכים לעשות את השינוי. אל תנעלי על אפשרות אחת. חשבי על עוד דרכים יצירתיות, התייעצי עם חברים, עם אנשים שעשו את השינוי שאת רוצה. אל תעשי דבר מהעצות. רק אספי מידע והקשיבי ללב שלך - מה הדרך הנכונה עבורך?
חודש לתוך התמסרות לטיפוח הגוף - הגוף שלך יודה לך בדרכים שלא האמת.
מעיין הנעורים מצוי בתוכנו.
לא בקרמים ובסכינים.
באהבה לחיים, בחגיגה של הגוף, בהנאה מהדברים הפשוטים כמו תנועה של השרירים, אוכל עשיר ומזין, פרגונים ומילים שנעימות בלב.
תאהבו את עצמכן.
תאהבו את הגוף שלכן.
אתן מדהימות!

💗
#נשים_יולדות_מציאות
#הגשמת_משאלות_לב

לפגישה אישית צרו עימי קשר 052-4474-181